Γιατί Το Άγχος «Χτυπάει» στους Μύες και στον Ύπνο;
Όταν το στρες γίνεται χρόνιο, ο οργανισμός παραμένει σε συνεχή κατάσταση «μάχης ή φυγής». Το νευρικό σύστημα λειτουργεί σε υπερένταση, τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης αυξάνονται, και οι μύες συσπώνται αντανακλαστικά. Αυτό αποτυπώνεται πιο έντονα σε συγκεκριμένες ζώνες του σώματος όπως: – Τραπεζοειδής (m. trapezius): άνω πλάτη και ώμοι — η κλασική «πανοπλία» του στρες…